こんにちは、今日も健康第一のWeb壱号です。
前回、体脂肪率でいうと21.6%が
なんと今回20.8%に!!
それに気を良くしたので、
先週に引き続き、散歩します。
それも今回はファスティングにチャレンジです。
ファスティング。それは断食。
しかし、プチ断食です。
そして、歩きまくります。
赤レンガ倉庫の海沿いからの撮影。
マリンタワーが見えます。
赤レンガ倉庫内の横濱たちばな亭です。
このオムレツを作る手際は一見の価値ありです。
ものすごく食べたかったけど、
今日は我慢です。
神奈川県が想定した慶長型地震の津波による浸水の予測です。
みなとみらいは、かなりの広範囲で沈みますねぇ。
銀杏が臭いなぁと思いながら歩いていると、
日本大通にコンビニのようなカフェが。
コーヒーの種類が豊富で、自分でブレンドもできるようです。
パンも美味しそうなので、今度来てみましょう。
一日歩いていると、iPhoneのバッテリーの消耗に気づきました。
なので、これを買おうと思います。
iPhone対応ポータブルバッテリー
あとどうせなら、万歩計も欲しいので、
今どれにしようか検討中です。
ヨドバシに寄ってみようかな。
ファスティングしてみて思ったのは、
とにかく力が入らなくなること。
ウォーキングもいいけど、調子に乗って10km以上歩いてました。
こりゃガス欠になります。
そして、翌日食べたご飯の美味しいこと美味しいこと。
もうめっちゃ感動です。
体をリセットすること、たまにやるといいかもですよ。
今週は、消費ペースを上げるための対策をしようと思っています。
それはまた一週間後に。
日本マウント株式会社
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フリーダイヤル 0120-404-432
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