体調管理は大切な仕事
連日、暑い日が続いています。
私も少し疲れが溜まっていたせいか、食欲がなく動きが鈍くなっていました。
そこで、いつもより少し長く睡眠を取りました。
お陰で、すっかり元気を取り戻しせたようです。
夏になると体調管理が大切ですね。
企業戦士にとっては、夏バテは最大の敵です。
心がけることは、食事と睡眠、そして運動です。
幸い、運動に関しては、仕事で歩くことが多いので、心配はしていません。
問題は食事と睡眠。
睡眠不足をしっかりと解消して、規則正しい食事をすることでしょうか。
弊社は夏が一番の繁忙期。
今からの心がけが大切ですね。
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